{"id":4916,"date":"2026-01-28T14:18:11","date_gmt":"2026-01-28T14:18:11","guid":{"rendered":"https:\/\/theo-oberndorff.nl\/?page_id=4916"},"modified":"2026-01-28T14:18:38","modified_gmt":"2026-01-28T14:18:38","slug":"unitas-atletiek","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/theo-oberndorff.nl\/index.php\/unitas-atletiek\/","title":{"rendered":"Unitas atletiek"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Begin van mijn hardloopavontuur. <\/strong><\/p>

In 1980 begon ik met hardlopen om mijn conditie te verbeteren. Al snel sloot ik me aan bij Atletiekvereniging Unitas in Sittard, waar ik met een enthousiaste groep lopers trainde op de baan. De trainingen bestonden vooral uit intervalsessies, vari\u00ebrend van 200 tot 3000 meter. Mijn conditie verbeterde snel, waardoor ik al binnen korte tijd duurlopen van een uur kon volhouden.<\/p>

Van trimlopen naar halve en hele marathons. <\/strong><\/p>

Na verloop van tijd breidde ik mijn training uit en deed ik mee aan trimlopen van 5 tot 10 kilometer. Mijn eerste halve marathon liep ik in Etten-Leur, in een tijd van 1 uur en 33 minuten. Ik stelde mezelf een duidelijk doel: pas als ik onder de 1 uur en 30 minuten zou lopen, vond ik mezelf klaar voor een volledige marathon.
In de lijst hieronder is te zien waar ik uiteindelijk mijn marathons heb gelopen en in welke tijden.<\/p>

Stoppen met hardlopen. <\/strong><\/p>

Tot 2008 bleef ik hardlopen, vooral voor het plezier. In 2009 moest ik een hernia-operatie ondergaan, waarna hardlopen te belastend werd voor mijn rug. Met pijn in het hart moest ik het hardlopen definitief loslaten. Nieuwe energie bij Anytime Fitness. <\/strong>Om mijn conditie op peil te houden, ben ik daarna gaan sporten bij Anytime Fitness in Sittard. Tot op vandaag volg ik daar drie keer per week spinninglessen. Spinnen geeft me niet alleen een goede training, maar ook veel plezier: samen fietsen onder begeleiding van een instructeur en elke les afsluiten met een gezellig kopje koffie. Het sociale aspect maakt het voor mij extra leuk en motiveert me om vol te houden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Overzicht van de halve en hele marathons<\/strong><\/h2>
Jaar<\/th>Wedstrijd<\/th>Tijd<\/th><\/tr><\/thead>
1985<\/strong><\/td>\u00bd Marathon Etten-Leur<\/td>1:33<\/strong><\/td><\/tr>
1988<\/strong><\/td>Grensland \u00bd Marathon Sittard<\/td>1:29<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div><\/div>

Hele marathons<\/strong><\/h3>
Jaar<\/th>Wedstrijd<\/th>Tijd<\/th><\/tr><\/thead>
1989<\/strong><\/td>Marathon Helmond<\/td>3:35<\/strong><\/td><\/tr>
1990<\/strong><\/td>Rotterdam Marathon<\/td>3:59<\/strong><\/td><\/tr>
1991<\/strong><\/td>Rotterdam Marathon<\/td>3:32<\/strong><\/td><\/tr>
1992<\/strong><\/td>Rotterdam Marathon<\/td>3:45<\/strong><\/td><\/tr>
1994<\/strong><\/td>Rotterdam Marathon<\/td>3:48<\/strong><\/td><\/tr>
1995<\/strong><\/td>Rotterdam Marathon<\/td>3:58<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div><\/div>

Overige loopwedstrijden<\/strong><\/h3>
Jaar<\/th>Wedstrijd<\/th>Tijd<\/th><\/tr><\/thead>
1996<\/strong><\/td>Pepijnloop Echt<\/td>?<\/em><\/td><\/tr>
1998<\/strong><\/td>Parelloop Brunssum<\/td>?<\/em><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Foto's uit de oude doos\ud83d\ude05<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\n\t
<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Grensland\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Grensland\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Inlopen\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"1\/2\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Marathon\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Marathon\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Marathon\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Marathon\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Marathon\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Marathon\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Marathon\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Marathon\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Na\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Marathon\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Marathon\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Marathon\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Marathon\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Parelloop\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Pepijnloop\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Pepijnloop\n\t<\/div>\n\n<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\n\t\t\"Parelloop\n\t<\/div>\n\n<\/div>\t\t\n\t<\/div>\n\n\t\n\t\n\t